ニキビ改善!雑誌で絶賛の即効効果

ニキビを作らない為の8のポイント

 

ラミューテでニキビが治ったという方、確かにラミューテの力は効果絶大かもしれません。ただ化粧品ばかりに頼るのではなくあなた自身の習慣から改善していきましょう。
下の10のチェック項目がニキビができる主な原因と言われています。すべて出来るとは思っていませんが1つでも多く習慣改善ができればニキビに悩まされる事は減るでしょう。

 

 

改善習慣 〜キレイ肌に絶対なる!!〜

 

 

□1. 睡眠時間を6時間以上とる

 

□2. 野菜中心の食生活にする

 

□3. 紫外線をあまり浴びない

 

□4. 適度な運動をする

 

□5. 湯船に10分以上浸かる

 

□6. 肌を強くマッサージしない

 

□7. 髪をなるべく顔にあてないようにする

 

□8. ストレスを体内に溜めない

 

 

これらの習慣を改善することでニキビはかなり抑えられます。また習慣ができているのにかかわらずニキビが新たにできる・治らないという方は季節の変わり目や肌が敏感になっている可能性があります。その時は迷わず化粧品をたっぷり使い肌に潤いと美肌成分を肌に与えてあげましょう!!

 

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